Program de nutriție pentru reechilibrarea sănătății
Un program creat după nevoile tale reale, pentru relația cea mai importantă din viața ta: relația cu tine însăți.
Dacă ești în căutarea unor soluții autentice, care pornesc de la fundament și construiesc o relație sănătoasă între corp–minte–suflet, atunci ai ajuns în locul potrivit. Acest program este conceput pentru cei care înțeleg că vindecarea nu înseamnă doar „a trata un simptom”, ci a asculta corpul, a descoperi cauzele și a reconstrui echilibrul din interior.
- Durata programului: 4 luni
- Preț: 400€
Ce este acest program?
Un plan integrativ, personalizat, creat în funcție de nevoile tale unice, menit să te ajute:
- să corectezi dezechilibrele actuale,
- să identifici disfuncțiile subiacente înainte de a deveni probleme majore,
- să înțelegi cauzele reale ale simptomelor,
- să previi sau chiar să inverszi evoluția unei stări patologice.
Abordarea funcțională ne permite să depistăm devreme direcțiile nesănătoase ale organismului și să reconstruim echilibrul natural înainte ca boala să se instaleze.
Pentru cine este acest program?
Pentru tine, dacă:
✔ Cauți soluții holistice și orientate spre cauzele rădăcină
Ai deja un diagnostic medical și vrei o abordare completă în:
- anemie
- dezechilibre hormonale
- chisturi ovariene
- afecțiuni tiroidiene
- PCOS
- candidoză
- sindromul colonului iritabil
- intestin permeabil
… și alte dezechilibre metabolice sau digestive.
✔ Te confrunți cu simptome fără răspuns clar
- kilograme în plus
- migrene
- libidou scăzut
- dureri menstruale
- balonare cronică
- digestie lentă, disbioză
- epuizare, lipsă de energie
- poftă de dulce intensă
✔ Ai provocări emoționale sau psihofizice recurente
- stări de anxietate, depresie, depresie postpartum
- iritabilitate, furie, schimbări bruște de dispoziție
- somn neodihnitor
- căderea părului
- senzația că „nu mai ești tu”
Dacă te regăsești în oricare dintre aceste situații, acest program te ajută să îți redobândești vitalitatea și claritatea.
Cum funcționează programul?
Programul este construit în etape logice, clare și orientate spre rezultate reale:
1. Ședința primară – Evaluare inițială
Include:
- Chestionare detaliate (simptome hormonale și generale)
- Jurnal alimentar
- Analiză stil de viață, stres, somn, ritm biologic
Obiectiv: înțelegerea completă a contextului tău personal.
2. Lista de analize și investigații recomandate
Primești recomandările precise ale testelor necesare pentru a înțelege tabloul fiziologic complet.
3. Interpretarea analizelor
Interpretare din perspectivă funcțională pentru:
- identificarea cauzelor reale,
- evidențierea dezechilibrelor ascunse,
- detectarea riscurilor înainte să devină probleme.
4. Programul personalizat (4 luni)
Include:
- Meniu personalizat adaptat corpului tău
- Tabel detaliat de suplimentare pentru 4 luni
- Strategii de wellbeing (somn, mișcare, reglare nervoasă)
- Recomandări pentru susținerea microbiomului, hormonilor și metabolismului
Obiectiv: restabilirea echilibrului profund și durabil.
5. Ședința de planificare și strategie
Primești:
- raportul tău de sănătate,
- concluzii clare,
- obiective personalizate,
- plan de lucru pentru următoarele 4 luni.
6. Monitorizare & suport continuu
- Ajustări în raport cu evoluția ta
- Feedback, îndrumare, clarificări
- Suport psiho-emoțional pentru ca procesul să fie sustenabil și blând
7. Coaching 1:1 cu Irina Caracuian
1-2 ședințe planificate la necesitate pentru:
- integrarea schimbărilor
- sprijin emoțional
- ghidare în momentele-cheie ale procesului tău
Întrebări-răspunsuri:
Înainte de prima noastră întâlnire, vei avea de completat:
- un chestionar general,
- un chestionar dedicat simptomelor hormonale,
- un jurnal alimentar pentru 7 zile, care ne ajută să înțelegem relația ta cu alimentația și primele direcții de lucru.
În cadrul primei ședințe vom realiza evaluarea inițială. Ulterior, vei primi o listă de analize și investigații recomandate, pe care va trebui să mi le transmiți prin email, sau alt canal de comunicare după efectuare.
După primirea rezultatelor, vom programa ședința următoare, în cadrul căreia vom discuta direcția generală, vom analiza datele și vom stabili etapele programului, împreună cu strategia personalizată de lucru.
Toate ședințele au loc online, astfel încât să beneficiezi de proces din orice colț al lumii.
Te rog să ai la îndemână o pereche de căști și să te afli într-un spațiu în care te simți confortabil, în siguranță și relaxată.
Durata unei ședințe este de 45–60 de minute.
Fiecare persoană este unică, iar durata procesului depinde de:
- complexitatea dezechilibrelor existente,
- implicarea ta în implementarea recomandărilor,
- consecvența și deschiderea față de schimbare.
De regulă, programul începe cu:
- 1 ședință de evaluare,
- urmată de 1 ședință de planificare, care include o strategie personalizată pentru aproximativ 4 luni.
Ulterior, pot fi necesare 1–3 ședințe de urmărire, în funcție de evoluție.
Ședințele de urmărire (după 3-4 luni de program) sunt contra cost: 150 € / ședință.
Ședințele de urmărire includ:
- ajustări ale protocolului de suplimente,
- actualizarea planului alimentar, protocolului de suplimente,
- recomandări suplimentare în funcție de noile rezultate, evoluția simptomelor și dinamica analizelor.
În majoritatea situațiilor, între 1 și 4 ședințe sunt suficiente, fiind programate la un interval de 4–6 săptămâni între ele și nu mai devreme de 3 luni de la inițierea programului.
Cost: 150 € / ședință.
Plata se poate realiza prin:
- transfer bancar,
- invoice Paynet.
În unele situații, este necesară achitarea unui depozit, imediat după înregistrarea în program, pentru a confirma locul și a putea începe dezvoltarea strategiei personalizate.
Rezultatele reflectă întotdeauna implicarea, responsabilitatea și energia pe care o investești în proces.
Programul oferă cadrul, direcția și suportul necesar, iar dacă te dedici recomandărilor și le integrezi cu consecvență, vei observa transformări semnificative în cele trei dimensiuni esențiale ale vieții tale: corp – minte – suflet.
Recomandările din acest program sunt orientate spre optimizarea stilului de viață și regenerarea organismului, însă nu înlocuiesc consultațiile medicale, diagnosticarea clinică sau tratamentele prescrise de medic.
Informațiile și intervențiile propuse combină elemente din medicina funcțională, alternativă și alopată, având rol complementar.
Simptomele și dezechilibrele discutate NU sunt destinate auto-diagnosticării și nu exclud importanța relației doctor–pacient.
Toate informațiile discutate în cadrul ședințelor sunt strict confidențiale.
Materialele transmise — analize, jurnale, documente și corespondență — sunt folosite exclusiv pentru elaborarea programelor tale personalizate.
Cu acordul tău, anumite date pot fi utilizate pentru a-ți oferi acces la:
- articole noi de blog,
- cursuri,
- resurse educaționale și materiale utile.
Confidențialitatea ta este și rămâne o prioritate.